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FullDynamic Criação de Site Maybi Brogliatto, Escritório BM DLC Advogados São Paulo Dra. Jussara Munareto Climão Ar Condicionado Venom Gráfica Maim Estofador RJ Projeto Solarium Plataforma CDA, Cursos da Atualidade Desentupidora Win Jociel Corretor Apartamentos Maim Estofador Barra da Tijuca Site APM Venda e Locação de Impressoras Site C7 Eletricistas Site Serralheria LP Site Desentupidora UP Site Leni Limpeza Pós Obra Site Rafa Ar Condicionado e Energia Solar Teixeirão Serviços Essenciais Alternativa Spa Massagens Spa dos Fios by Paloma Pires X.Energy Locação de Ferramentas, Andaime e Serviços de Drywall, ElétricaA mentalidade de crescimento, termo popularizado pela psicóloga Carol Dweck, é a crença de que as habilidades e a inteligência podem ser desenvolvidas com esforço, prática e dedicação. Essa mentalidade promove a abertura ao aprendizado e à superação de desafios.
Todos nós enfrentamos limitações, sejam internas ou externas, no caminho para o sucesso. O desenvolvimento pessoal inclui o processo de identificar e confrontar essas limitações, seja mudando crenças limitantes ou desenvolvendo novas habilidades.
Em um mundo em constante mudança, a capacidade de se adaptar rapidamente a novas situações é essencial para o crescimento pessoal. Desenvolver flexibilidade mental permite lidar com desafios inesperados de forma mais eficiente e resiliente.
Cursos de desenvolvimento pessoal
Ame-se Todos os Dias, Completo 6 Temporadas
Ame-se é um programa diário completo de amor próprio na prática, com acesso a 6 temporadas de conteúdo. Com este programa, você terá as ferramentas necessárias para desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo(a) e aumentar sua autoestima. Cada temporada do programa Ame-se é composta por aulas práticas, exercícios e meditações guiadas que irão ajudá-lo(a) a se conectar com suas emoções, identificar seus pontos fortes e fracos e desenvolver uma mentalidade positiva em relação a si mesmo(a). Entre os temas abordados nas temporadas, você encontrará técnicas de meditação, respiração consciente, exercícios físicos, alimentação saudável, desenvolvimento pessoal e relações interpessoais. O programa é projetado para ajudá-lo(a) a mudar seus hábitos diários, incorporando práticas de amor próprio em sua rotina. Ao final do programa, você será capaz de identificar suas necessidades e desejos pessoais e estará mais seguro(a) em sua relação consigo mesmo(a) e com os outros. Você se sentirá mais confiante, mais feliz e mais saudável em todos os aspectos da sua vida. Ame-se é um programa para quem deseja mudar a forma como se relaciona consigo mesmo(a) e quer investir em seu bem-estar emocional e físico. Comece agora mesmo a desenvolver um relacionamento mais saudável e amoroso consigo mesmo(a)!
4.8 (394 avaliações)
O Imã Da Abundância: Os Segredos Da Lei Da Atração
O curso "O Imã Da Abundância: Os Segredos Da Lei Da Atração" é um programa que ensina os participantes a como aplicar a Lei da Atração para manifestar abundância em suas vidas. Durante o curso, os participantes aprenderão os princípios da Lei da Atração e como usá-la para criar uma vida próspera e abundante. O curso cobrirá tópicos como a visualização criativa, a importância de se concentrar nos pensamentos positivos e a energia da gratidão. Os participantes terão acesso a uma variedade de técnicas e ferramentas para ajudá-los a manifestar seus desejos e sonhos. O curso incluirá palestras em vídeo, meditações guiadas e exercícios práticos que ajudarão os participantes a entender a Lei da Atração e a aplicá-la em sua vida cotidiana. Os participantes também terão acesso a materiais de apoio, como livros eletrônicos e outros recursos on-line. Ao final do curso, os participantes terão uma compreensão mais profunda dos princípios da Lei da Atração e estarão equipados com as habilidades e técnicas necessárias para aplicá-la em sua vida diária. Eles também devem sentir-se mais confiantes em sua capacidade de manifestar abundância em todas as áreas de suas vidas, incluindo financeira, pessoal e profissional.
4.8 (370 avaliações)
Como Estar Motivado e Alcançar o Sucesso
O curso "Como Estar Motivado e Alcançar o Sucesso" é um programa de treinamento projetado para ajudar as pessoas a desenvolver e manter a motivação necessária para alcançar seus objetivos pessoais e profissionais. Durante o curso, os participantes aprenderão técnicas e estratégias eficazes para superar a procrastinação, aumentar a confiança e manter-se focado em suas metas. Os participantes aprenderão sobre os diferentes tipos de motivação, incluindo motivação intrínseca e extrínseca, e como cada tipo pode ser usado para alcançar objetivos específicos. Eles também aprenderão sobre a importância de estabelecer metas claras e realistas, bem como como planejar e executar ações concretas para alcançá-las. O curso também pode incluir tópicos relacionados à autoconfiança, incluindo como desenvolver uma atitude positiva, lidar com o fracasso e superar obstáculos. Os participantes também podem aprender sobre técnicas de gerenciamento de tempo e como estabelecer prioridades para manter-se focado em suas metas. O curso pode incluir aulas teóricas em sala de aula, bem como exercícios práticos e atividades de grupo para ajudar os participantes a aplicar as técnicas aprendidas em sua vida diária. Os participantes também podem ter a oportunidade de receber feedback e orientação personalizados de instrutores e mentores especializados. Ao final do curso, os participantes devem ter as habilidades e conhecimentos necessários para manter-se motivados e focados em seus objetivos pessoais e profissionais. Eles devem se sentir mais confiantes em sua capacidade de superar obstáculos, gerenciar seu tempo e manter uma atitude positiva em relação ao sucesso. O curso pode ser uma excelente opção para pessoas que desejam melhorar sua motivação e alcançar seus objetivos de vida.
4.9 (1.409 avaliações)
Como Superar a Ansiedade
O curso "Como Superar a Ansiedade" é um programa de treinamento projetado para ajudar as pessoas a gerenciar e superar a ansiedade, um problema de saúde mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Durante o curso, os participantes aprendem sobre os sintomas da ansiedade e os diferentes tipos de transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático. Eles também aprendem técnicas e estratégias eficazes para lidar com a ansiedade, incluindo técnicas de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental, exercícios físicos, meditação e outras abordagens. O curso geralmente é ministrado por instrutores qualificados e experientes em saúde mental e pode incluir aulas teóricas em vídeo, demonstrações práticas, exercícios de simulação e testes de conhecimento. Os participantes podem ter a oportunidade de compartilhar suas próprias experiências com a ansiedade e receber apoio e orientação de outros participantes e do instrutor do curso. O curso também pode abranger tópicos importantes, como a importância da nutrição e do sono para a saúde mental, como lidar com o estresse e a pressão no trabalho e em outros aspectos da vida, e como encontrar ajuda profissional para a ansiedade, quando necessário. Ao final do curso, os participantes devem ter as habilidades e o conhecimento necessário para gerenciar a ansiedade de forma eficaz e melhorar sua qualidade de vida. O curso pode ser uma ótima opção para pessoas que desejam aprender a lidar com a ansiedade de forma saudável e eficaz ou para aqueles que trabalham em áreas relacionadas à saúde mental, como psicologia, terapia e assistência social.
4.9 (2.413 avaliações)
Guia Coração Partido e Após a Separação
O curso "Guia Coração Partido e Após a Separação" é voltado para pessoas que estão passando por uma separação e precisam de apoio e orientação para lidar com os desafios emocionais envolvidos nessa situação. Durante o curso, serão abordados temas como: Como lidar com a dor e o sofrimento emocional após a separação; Estratégias para superar o fim do relacionamento e seguir em frente; Como lidar com a solidão e a falta de companhia; Dicas para cuidar da saúde mental e emocional durante esse período; Como reconstruir a autoestima e a confiança após a separação; Como lidar com as mudanças na rotina e no estilo de vida após a separação; Como manter uma boa comunicação e convivência com o ex-parceiro, especialmente se houver filhos envolvidos. O objetivo do curso é ajudar as pessoas a superarem a separação de forma saudável e construtiva, encontrando um novo sentido para a vida e recuperando a felicidade e o bem-estar emocional.
4.8 (4.527 avaliações)
Pacote: Adeus Depressão e Como Superar a Ansiedade
O pacote "Adeus Depressão e Como Superar a Ansiedade" é voltado para pessoas que buscam uma melhora significativa em sua saúde mental e emocional. Durante o curso, serão abordados temas como: Sintomas da depressão e da ansiedade; Causas e fatores de risco associados à depressão e à ansiedade; Como identificar pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos mais positivos; Estratégias para lidar com a depressão e a ansiedade, incluindo técnicas de relaxamento, meditação e mindfulness; Como adotar hábitos saudáveis de sono, alimentação e atividade física para melhorar o humor e o bem-estar emocional; Como desenvolver habilidades sociais e emocionais para lidar melhor com os relacionamentos interpessoais; Como buscar ajuda profissional e encontrar suporte social. O objetivo do pacote é ajudar as pessoas a lidarem melhor com a depressão e a ansiedade, oferecendo ferramentas e estratégias para reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
4.8 (7.358 avaliações)
35 Novos Exercícios de Musculação
O curso "35 Novos Exercícios de Musculação" é voltado para pessoas que já possuem alguma experiência em treinamento de força e desejam expandir seu repertório de exercícios para obter novos estímulos musculares e maximizar seus resultados. Ao longo do curso, serão apresentados 35 novos exercícios para diferentes grupos musculares, com instruções detalhadas sobre a técnica correta de execução, variações e adaptações para diferentes níveis de condicionamento físico. Além disso, o curso também aborda tópicos relacionados à periodização do treinamento, princípios do treinamento de força, seleção de exercícios e estratégias para evitar lesões. Os participantes do curso terão acesso a vídeos demonstrativos e um plano de treinamento completo, com sugestões de séries, repetições e carga para cada exercício. Ao final do curso, os participantes estarão capacitados para incluir novos exercícios em seus treinos, aumentar a variedade e a intensidade dos estímulos musculares e, consequentemente, obter melhores resultados em seus objetivos de condicionamento físico e estética corporal.
4.9 (4.108 avaliações)
Controlando a Ansiedade
O curso "Controlando a ansiedade" é um programa de treinamento online projetado para ajudar as pessoas a gerenciar e controlar seus níveis de ansiedade. O curso é ministrado por especialistas em psicologia e terapia cognitivo-comportamental, que compartilham técnicas e estratégias para ajudar os participantes a lidar com a ansiedade e reduzir seus sintomas. Durante o curso, os participantes aprendem sobre os diferentes tipos de ansiedade e seus sintomas, bem como as causas e fatores desencadeantes. Eles também aprendem técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda e mindfulness, e estratégias cognitivas, como reestruturação cognitiva, para alterar os pensamentos negativos e preocupantes que podem desencadear a ansiedade. O programa também inclui informações sobre como fazer mudanças no estilo de vida para reduzir os níveis de estresse e ansiedade, como melhorar a qualidade do sono, adotar uma dieta saudável e fazer exercícios físicos regulares. Os participantes também têm acesso a uma comunidade online de pessoas que compartilham experiências e oferecem apoio mútuo. O curso "Controlando a ansiedade" é projetado para ser acessível a qualquer pessoa que esteja lutando com ansiedade e queira aprender a gerenciar seus sintomas de maneira eficaz. As técnicas e estratégias ensinadas no curso podem ser aplicadas em diversas situações, tanto pessoais quanto profissionais. Com o "Controlando a ansiedade", os participantes têm a oportunidade de aprender habilidades práticas para lidar com a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida. Eles podem melhorar sua capacidade de concentração, desempenho no trabalho, relacionamentos interpessoais e experimentar mais bem-estar emocional.
4.9 (1.492 avaliações)
Tratamento de Sono Air Sleep
O Air Sleep é um produto desenvolvido para ajudar as pessoas que sofrem com ronco e apneia do sono a melhorar a qualidade do sono e evitar problemas de saúde associados a esses distúrbios. O Air Sleep é um dispositivo intraoral simples e fácil de usar, projetado para ser usado durante o sono. Ele é feito de materiais de alta qualidade e é totalmente seguro e confortável de usar. O dispositivo funciona mantendo a mandíbula em uma posição ligeiramente para frente, o que ajuda a manter a via aérea aberta e a evitar o ronco e a apneia do sono. Ao manter a via aérea aberta, o Air Sleep também ajuda a melhorar a qualidade do sono e a reduzir a sonolência diurna, o cansaço e outros problemas de saúde associados à falta de sono de qualidade. O Air Sleep é ajustável e pode ser personalizado para se adaptar perfeitamente à boca de cada pessoa, tornando-o ainda mais confortável de usar. Ele é fácil de limpar e pode ser usado todas as noites, garantindo um sono tranquilo e reparador. Em resumo, o Air Sleep é um dispositivo intraoral projetado para ajudar as pessoas que sofrem com ronco e apneia do sono a melhorar a qualidade do sono e evitar problemas de saúde associados a esses distúrbios. É seguro, confortável e fácil de usar, e pode ser personalizado para se adaptar perfeitamente à boca de cada pessoa.
4.9 (4.802 avaliações)
Salvar o Meu Casamento
O treinamento "Salvar o Meu Casamento" é um programa educacional projetado para ajudar casais em crise a reconstruir sua relação e salvar seu casamento. Ele é destinado a pessoas que enfrentam dificuldades em seu relacionamento, como falta de comunicação, problemas de confiança, infidelidade, desgaste emocional, dentre outros. Durante o treinamento, os participantes terão acesso a aulas online ministradas por especialistas em relacionamentos e terapia de casais. As aulas são estruturadas em módulos e abordam temas importantes para a reconstrução do casamento, como comunicação, respeito, confiança, intimidade, perdão, dentre outros. Os participantes terão acesso a ferramentas e exercícios práticos para aplicar no dia a dia, a fim de melhorar a comunicação, entender melhor as necessidades do parceiro e reconstruir a confiança e o respeito mútuo. Além disso, o treinamento também oferece sessões de coaching individual e em grupo, onde os participantes podem tirar dúvidas e receber orientações personalizadas para sua situação específica. Ao concluir o treinamento "Salvar o Meu Casamento", os participantes terão ampliado seus conhecimentos sobre relacionamentos e adquirido habilidades práticas para reconstruir sua relação. Eles terão uma visão mais clara sobre suas necessidades e as do parceiro, saberão como se comunicar de forma eficaz e terão aprendido a lidar com conflitos e problemas de maneira construtiva. Com essas habilidades, eles poderão trabalhar juntos para superar os obstáculos em seu relacionamento e construir uma vida conjugal mais feliz e saudável.
4.8 (15.903 avaliações)
Outras sugestões
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O crescimento pessoal é a chave para o sucesso em todas as áreas da vida. Aprenda a desenvolver competências emocionais, profissionais e sociais, melhorando sua autoconfiança e assertividade. Construa uma trajetória de realização e propósito.
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